Плавание: лечение и спорт

Если человек захлебнулся, потерял ориентиров­ку и находится в критическом положении, ему тре­буется оказание непосредственной помощи. Но, что­бы ему помочь, нужно, во-первых, быть хорошим пловцом, а во-вторых, владеть способами подплы-вания к тонущему и транспортирования его.
Прежде чем броситься в воду, необходимо быст­ро снять с себя лишнюю одежду. Лучше всего вхо­дить в воду, если дно более или менее знакомо, прыжком головой вперед с плоским падением на воду. Если наблюдается сильное течение, нужно принять его в расчет и войти в воду так, чтобы те­чение не относило спасающего от тонущего. Пере­двигаться в воде следует быстро, но экономно, что­бы сохранить силы для спасения тонущего. Голову следует держать слегка приподнятой, чтобы была возможность наблюдать за тонущим.
Если тонуЩий сохраняет ориентировку, то спаса­ющий подплывает к нему, захватывает под мышку и транспортирует одним из описанных ниже спосо­бов. Но если он потерял ориентировку, то есть опас­ность, что он будет судорожно цепляться за спасаю­щего, мешая ему. В этом случае лучше приближать­ся к нему сзади, затем подхватить под мышки и захватить так, чтобы его лицо находилось над по­верхностью воды. Ноги спасающего работают брас­сом. После этого нужно дать ему немного успоко­иться и затем начинать транспортировку.
Если тонущий барахтается, поворачивается в раз­ные стороны так, что сзади к нему невозможно при­близиться, следует подплыть к нему на расстояние
5-2 м, а затем нырнуть и вынырнуть у него за спиной, взять за бедро и талию и подтолкнуть вверх, одновременно поворачивая спиной к себе.
Если тонущий лежит на дне, нужно искать его с открытыми глазами, потом взять и транспортиро­вать одним из описанных ниже способов.
Описанные ниже способы подойдут при спасении человека ослабевшего, но сохранившего способность к ориентировке и управлению своими движениями.
1.Спасающий передвигается брассом, тонувший лежит на воде позади него, положив кисти выпрям­
ленных рук ему на плечи.
2.Спасающий передвигается, лежа на спине, ра­ботая ногами брассом, вытянутые руки поддержи­
вают голову тонувшего, охватив кистями его подбо­родок. Тонувший лежит на спине.
3.Спасающий передвигается на правом боку, ра­ботая ногами и правой рукой. Левая рука поддета
под левую подмышку тонувшего, а кисть обхваты­вает подбородок.
Если спасаемый потерял ориентировку и мешает спасающему сопротивлением и судорожными хва­таниями, можно применить следующий способ:
4. Спасающий плывет на правом боку, работая ногами и правой рукой. Левая рука поддета спере­ди под левую подмышку тонувшего, правая рука которого отведена за спину. Спасающий удержива­ет его за эту руку, взяв за основание предплечья или немного выше локтя.
В том случае, если тонущий уже погрузился под воду, то отыскав его, следует взять его за руку или
за голову и сильно оттолкнуться от дна. Если дно еще далеко, следует сделать сильный гребок нога­ми брассом и всплывать, работая ногами и свобод­ной рукой.
Способы освобождения от захватов тонущего, потерявшего ориентировку применяются в тех слу­чаях, когда потерявший ориентировку человека мешает спасающему, судорожно хватаясь за него. Прежде всего, спасающий должен помнить о сохра­нении полного хладнокровия и присутствия духа. Владея приемами захватов, можно легко выйти из этой ситуации. Когда спасающий поддается панике и сам начинает беспорядочно барахтаться, он и сам может оказаться в положении утопающего.
Применяя различные способы освобождения от захватов, следует помнить, что тонущий инстинк­тивно стремится вверх и способен удерживаться только за такие предметы, которые могут послужить ему опорой. Поэтому в большинстве случаев доста­точно просто начать уходить вниз, чтобы тонущий отпустил захват.
В некоторых случаях можно вообще не освобож­даться от захвата, например, если тонущий держит спасающего за предплечье за предплечье одной руки. В этом случае можно лечь на противоположный бок, вытянуть вдоль тела руку, за которую держится пострадавший и плыть на боку в нужном направле­нии, увлекая его за собой, работая ногами, как в брассе или кроле, и выполняя гребки свободной ру­кой. Если захват тонувшего мешает его транспор­тировке, от него следует освободиться одним из пе­речисленных ниже способов:
1. Захваты за руки:
За обе руки спереди. Следует резко согнуть или выпрямить руки, поворачивал их против больших
пальцев рук тонувшего.
За обе руки сзади.. Сгруппироваться, погрузить­ся с головой, вытянув руки назад, подошвами ног
упереться в грудь тонувшего. После этого следует мягко, но сильно оттолкнуться ногами, уходя наи­
скось вниз и толкая тонувшего назад—вверх.
2. Захваты за туловище:
Спереди над руками. Следует уходить вниз, разводя локти в стороны.
Спереди под руками. Ладонь одной руки кла­дется на подбородок тонувшего и осторожно отги­бает его голову назад, другая рука удерживает его за талию. Освобождаясь от захвата и ухо­дя вниз, следует подталкивать тонувшего вверх и стараться повернуть его к себе спиной. В том слу­
чае, если освободиться не удается, нужно отталки­вать голову тонувшего двумя руками, упираясь ла­
донями в его подбородок.
Сзади над руками. Разводя локти в стороны, уходить вниз.
Сзади под руками. Отогнуть боль­шие пальцы рук тонущего, развести его руки в сто­роны. Уходя вниз, повернуться к нему лицом. Пос­ле этого, взяв утопавшего за талию или бедра, под­
талкивая вверх, повернуть его к себе спиной.
3. Захваты за шею:
Спереди за шею. Прижимая подбородок груди и сталкивая вверх руки утопающего, уходить вниз.
Сзади за шею. Отогнуть большие пальцы рук тонувшего, прижать свой подбородок к груди, ухо-
дить вниз, сталкивая его руки вверх. Заканчивая прием, повернуться лицом к тонувшему и развер­нуть его спиной к себе.